​健康や幸福感を高めるとして知られるマインドフルネス。マインドフルネスの基礎と実践を普及させるため、研修やオンラインコースを通じて、学びの場を提供しています。

一瞬一瞬に注意を向け、そこから気づきを得ることによって、ストレス軽減や集中力向上などの良い効果を得られるとともに、生活そのものがマインドフルで温かいものになるのです。

マインドフルネスを教育に入れる動きが、アメリカを中心に広がっています。マインドフルネスを教育や子育てに取り入れることで、子供たちの精神面のみならず、学習面でも効果があることが徐々に明らかになってきています。

マインドフルネスを教育や子育てに取り入れる人々のコミュニティサイト

”マインドフルネス教育ネットワークMeNet”

​を運営しています。

慈悲、思いやり、共感、、、などと訳される、Compassionコンパッションは、元来、人の中に備わっている、生物学的な本能です。

人を思いやる感情や行動は、相手のためになるのはもちろんの事、自分自身にも向けることができ、自分の健康や幸福感を高めることにもつながります。

コンパッションを養い、深めることにより、本来の自分を取り戻し、人と人との絆を深め、愛と幸せに満ちた社会を共に創造しましょう。